Eilakaisla blogi

Vuoden harmain aika on koittanut ja siitä saamme nauttia pääkaupunkiseudulla ainakin seuraavat neljä kuukautta, mikäli viime vuoden kaltainen talvi on edessä. Tämä harmauden aika on tänä vuonna...

Stressiä ja palautumista sekä liikunnan vaikutuksia ja kuntotasoa kuvaava Firstbeat Hyvinvointianalyysi sopii lähes kaikille omasta terveydestä ja hyvinvoinnista sekä kunnon kehittämisestä...

Meillä kaikilla on vuorokaudessa sama määrä tunteja käytettäväksi ja optimaalisen suorituskyvyn ylläpitämiseksi liikkuminen on yksi hyvinvoinnin kulmakivistä. Niiden kuuluisien endorfiinien...

Olo on kuin horroksesta heränneellä! Valoisat illat ja keväinen luonto kutsuvat ulkoilmaan ja huomaan, ettei minun tarvitse pakottaa itseäni lenkille. Ihanaa! Työpäiväni kuluvat sisätiloissa...